デジタル機器がどのように私たちの視界や眼に影響を与えているか、確認してみてください。

年齢を重ねるにつれ、私たちの眼は「順応する」、つまり、異なった距離に焦点を合わせる能力が低下してきます。遠くのものに焦点を合わせることが難しくなったことに気が付く人もいます。しかし、その前に他の症状、例えば、長い一日が終わった後の疲れ目や炎症を起こした眼、頭痛や首のコリさえも現れていることがあります。

一日の終わりを振り返ると、長時間スマートフォンを使って過ごしたこと、あるいは絶えずカーナビゲーションシステムに目をやりながら、交通量の多い道を長時間運転したことに気が付くかもしれません
中には、冷たいパッドを目に当てるなど、家庭療法を使う人もいますが、通常は、私たちの目は、一晩ぐっすり眠ると、疲れが取れます。頭痛や首のコリと戦うために、すぐ鎮痛剤を手にする人も少なくありません。