コンタクトレンズ装用の10のアドバイス

コンタクトレンズとメガネは良いコンビです。多くの人にとって、コンタクトレンズは視覚的な自由を手に入れ、スポーツや休暇など、よりアクティブでダイナミックなライフスタイルを楽しめるようにするものです。また、度付きメガネが必要なことを忘れ、自分本来の顔をメガネで隠すことなく、そのまま人に見せられるようにします。目を長期的に健康でリラックスした状態に保つための、コンタクトレンズ装用の10のヒントをまとめました。

まずは、自分の処方がコンタクトレンズで対応可能かどうかを知る必要があります。

コンタクトレンズは近視と遠視の両方を矯正できるのはもちろん、乱視や老眼など、その他のタイプの視力異常も矯正できます。とはいえ、補正プリズムを統合して眼位異常を矯正することはできません。このずれは一部融像除去斜位と呼ばれており、メガネレンズでしか矯正できません。 

コンタクトレンズはソフトレンズとハードレンズに分類されます。

ソフトコンタクトレンズは、取り替えまでに使用できる期間に応じて分類されます。いわゆる使用日数です。現在は4種類の異なる使用日数のものが処方されています。1日で使い捨てにするデイリー、2週間交換、1ヶ月交換、６ヶ月タイプ、さらに最大30日まで取り外すことなく使えるタイプがあります。

ハードコンタクトレンズには主に2タイプがあります。標準ハードコンタクトレンズは、装用者の目に合わせて個人的にフィッティングしてあり、素材によって1年から2年使用できます。このタイプは日中装用し、寝る時には外します。 オルソケラトロジーコンタクトレンズは、眠っている間に装用し、朝に取り外します。このコンタクトレンズは夜の間に角膜の形を整え、翌日に視覚補助具を一切使わずに過ごせるようにします。

メガネ同様に、コンタクトレンズのフィッティングには専門家によるプロフェッショナルなサービスが不可欠です。自分のニーズにマッチするコンタクトレンズ選びは、ご利用の眼鏡店にご相談ください。きめ細やかな助言を得られます。レンズのつけ方や外し方のコツ、最適なクリーニング方法を教えてもらえます。

自分の健康を守る: コンタクトレンズをご利用の場合は、かかりつけのアイケア機関で定期的な検査を受けることが推奨されます。

コンタクトレンズにより自由度と独立性が高まることは間違いありませんが、多くのユーザーは  ドライアイという問題に悩まされています。目薬が役に立つ場合もありますが、 すべての目薬が適している訳ではありません。ご利用の眼鏡店または眼科医に、自分のコンタクトレンズにはどの目薬が最適で、どの程度の量をどういった頻度でさすべきなのか、お問い合わせください。一時的にメガネにかけかえることも、症状を軽減させる効果があります。例えばオフィスでの忙しい一日を終えた夜には、コンタクトレンズを消毒溶液の入ったケースに浸けて、代わりにメガネをかけましょう。

メガネユーザーは、例えば休暇中やスポーツをする時などに、必要に応じて気軽に使い捨てコンタクトに切り替えられます。コンタクトレンズを初めて、または時々使う方は、眼鏡店にご相談の上、自分に合ったレンズをお選びください。

コンタクトレンズユーザーにはサングラスも必要です。
コンタクトレンズは紫外線カットフィルターが統合されたものを必ず選ぶようにし、角膜と目の内側を有害な紫外線から守りましょう。それでも、コンタクトレンズユーザーは紫外線に注意する必要があります。コンタクトレンズは目の一部しか覆わないので、紫外線を完全に防護することはできません。従って、サングラスはコンタクトレンズユーザーにとっても必需品なのです。

メールやWhatsAppメッセージをささっと確認したり、YouTubeの動画を見たり、デバイスを介して友人と喋ったり、タブレットで本を読んだり。スマートフォンや電子ブックリーダーなどのデジタルデバイスは、今やハンドバッグや新聞、車のキーのように日常に溶け込んでいます。とはいえ、この状況は私たちの目に負担をかけています。これらのデジタルデバイスは本を読む時よりも近い距離で使用されるので、目は従来よりも頻繁に近距離と遠距離の間で切り替えなければならなくなりました。デジタル時代に求められる視界は、私たちの目に最大限の要求を突きつけます。コンタクトレンズユーザーの目も例外ではありません。メガネが目をリラックスさせる役に立つ場合があります。スマートフォンやタブレットなどのデジタルデバイスを長時間使用することは、目にストレスをかけ、疲れ目の原因になります。コンタクトレンズユーザーのニーズを満たすために設計されたZEISS EnergizeMe®リフレッシュレンズは、特殊テクノロジーを搭載しており、読書やあらゆるデジタルデバイスの使用を容易にし、デジタル眼精疲労の予防に役立ちます。

ほとんどの人は、年を取るにつれて老眼  症状が出て来ます。近距離と遠距離、そしてその間の距離のものを見えるようにする遠近両用レンズが必要になります。この場合、遠近両用、または多焦点コンタクトレンズも解決策となりえます。方法はさまざまです。もっとも簡単なのは、遠距離用のコンタクトレンズを老眼鏡と組み合わせること。あるいは、単眼視野メソッドを採用して、左右の目をコンタクトレンズで遠視用と近視用に矯正する方法もあります。後は脳内のメカニズムが像を処理してくれます。とはいえ、この方法では立体視が難しくなる場合があり、また左右の目の見え方が大幅に違わないようにする必要があります。

「同時視システム」では、一枚のレンズが近距離と遠距離向けの異なる度に分かれたコンタクトレンズで、それぞれの度を交互に使用します。設計にはいくつかの種類があります。遠近両用コンタクトレンズでは、近距離用と遠距離用の2つの度が必ず円環状に配置されます。遠用部を中心部に、近用部を外側に配置する設計もあれば、 中間に累進帯の輪があるレンズや、輪ごとに度数が交代するレンズもあります。両方の度数は同時に認識され、 脳は近くと遠くの画像を「正しく」見ることに慣れていきます。

重要事項:   専門家のアドバイスを求め、お試しください。このタイプのレンズに適応できない方もいます。